会社に行けないほど精神的に悩み、心療内科で診断書をもらって退職した話。【仕事に行きたくない人へ】




社会人2年目のやぶなお(@yabnao)です。

あなたは『会社を辞めたい』と思ったことはありませんか?

僕も、毎日のように思っていました。

「あー、こんな会社いきたくないな。

もっと、自分のやりたいことだけをやりたい。」

 

それを「ただの甘えだ。」と感情を殺して毎日会社に行っていました。

どうしても仕事が辛くて行きたくない方へ、

この記事を読み終わった頃には少し気持ちが楽になってもらえるように書きました。

会社を辞めたいなら…
このページを見られているということは、会社が辛くて仕方がないのだと思います。

うつ病になってからでは、遅いです。

本当に辛くなり、会社を辞めようと思ったときに利用した転職サイトを紹介してます。

※僕の場合は退職のきっかけが心療内科の診断でしたが、「退職するために」診断書をもらうのは正直あまりオススメしません

もし現状や退職方法や転職活動が不安な場合は、プロのエージェントに相談してみることをオススメします

【転職が辛い20代へ】第二新卒で転職に成功した僕からのアドバイスと登録すべき転職エージェント3選

2018.05.22



スポンサードリンク

会社に行きたくない理由。

会社に行きたくない理由が今のあなたにはあると思います。

でも、「周りの人はみんな頑張っているから」って頑張ってしまうんですよね。

「多くの人は我慢して会社に行っているのに、自分だけ行かないなんてできない。」

会社を辞めたい理由は人それぞれ全然違うのに、

我慢して会社に行っていると、

いつか僕のようにメンタルがやられる日が来てしまうかもしれません。

 

朝起きたら涙が止まらなかった。

社会人2年目の夏頃。

入社当時から、将来のキャリアに不安を感じながら、

モヤモヤした気持ちで仕事に取り組んで来ました。

 

私は、営業の仕事をしているのですが、毎日飛込み訪問をして、

たくさんの人に拒絶される仕事にうんざりしていました。

「人の時間を奪って、聞きたくない商品の説明をすることが僕のやりたいことだったのだろうか。」

常に自分の仕事内容に対しての疑問を感じながら仕事に取り組んでいました。

 

ある朝、いつものように6時に目覚まし時計のアラームが鳴りました。

いつもであれば時間がかかるものの、ゆっくりと起き上がり、支度を始めます。

しかし、この日は違いました。

 

全身の気だるさで体が重く、体を動かす力が出ません。

 

「会社なんか、行きたくない。もう、なんとでも、なればいいや。」

 

そんな感情が込み上がって来て、全くやる気が出ません。

ただ、心の中では理性が必死に自分の体を起こそうとします。

 

「いや、自分に甘い考え方だから朝起きれないんだろ。」

 

「みんな会社に行ってるんだから、俺だけ行かなかったら周りからひどい目で見られるぞ」

 

頭の中では、自分の感情が甘えだと考え、

必死に『会社に行かなければならない』と自分に言い聞かせていました。

 

頭の中では『仕事に行きたくない気持ち』と『仕事に行かなければならない気持ち』が激しく葛藤しています。

気づくと自然と涙が溢れてきました。

この時に、自分の限界が来てしまったのだと思います。

「僕は、いつまでたっても変われないダメ人間だ・・・」

また、自分を責めるようなことを考えながら、

僕はそのまま動けず、会社に仮病を使ってしまいました。

 

会社に休みをもらった後は、

『今日は、会社を休める』という安心感とともに、

『会社をズル休みしてしまった』という罪悪感がこみ上げてきました。

しかし、結果的にはこのタイミングで会社を休んで本当に良かったと思っています。

それは、休んだことで、精神的にとても前向きになれたからです。

 

逃げ続けていてはいけない。心療内科へ相談してみることに。

『会社に行く』ということからは逃げてしまいました。

しかし、このままこの感情を放置し続けていたら絶対に後悔する人生を送ることになる。

そう決意した僕は、当日診てもらえる心療内科を探すことにしました。

 

心療内科でうつ病の診断書をもらって、会社に提出するのが一番負担の少ない辞め方だと考えたからです。

今のままでは、一生会社に怯えて、辞めたいということを伝える事ができないと思いました。

 

みんな頑張っているからって頑張らなくてもいい。

結果的に、僕は心療内科で診断書を頂きました。

そして、一週間程度のお休みを頂くことができました。

一週間も会社から離れることで、

自分の中にあったモヤモヤは全て消えて無くなっていました。

 

後に残るものは、

『もう二度とあの場所には戻りたくない。』という気持ちでした。

 

みなさんも、本当に辛くなった時は自分の気持ちに素直になって

休んでみてもいいと思います。

それは、決して甘えなんかではありません。

 

僕がそうであったように、会社から離れることで

別の角度から物事を考えることができます。

会社という狭い視野から離れることで、

自分が本当にやりたいことがなんだったのかを再確認することができます。

 

今の仕事が向いてないと感じたなら辞めて新たなことに挑戦することは、

決して逃げではなく、自分としっかり向き合っている証拠です。

他の人にどんなことを言われようが、関係ありません。

僕は、まわりのことなんか気にせず、自分のやりたいことをやっていきたいと思います。

診断書を頂くことで、会社を辞める決意ができました。

 

追記:心療内科で診断書を頂き、会社を辞める決心がつきました

その後、僕は心療内科で『適応障害』の診断書を改めて頂いたことをきっかけに、会社を辞めようと心に決めました

僕は、心療内科で診断書を頂いて転職をして、本当によかったと心から思っています。

あの時のモヤモヤはもう一切ありません。

 

だから、あなたの今のモヤモヤは絶対に我慢しないでください。

会社の人がなんと言おうと、家族や親がなんと言おうと、あなたの本当の気持ちに素直になってください。

本当に辛くて辞めたいなら、ただ悩むだけで終わらせず、会社以外の世界を知ってください。

 

心療内科で診断書をもらっただけでは、会社を辞めることはできません。

僕は、当時心療内科で診断書をもらったあとは転職エージェントでひたすら次の仕事探しの相談をしました。

退職すると決めた次のステップは、自分に今の会社以外の選択肢があることを知ることです。

 

今すぐに転職するつもりはなくても、転職エージェントには必ず登録しておいた方がいいです。

僕は適応障害で辞めることができたのでまだ良かったですが、ストレス・疲労が限界に達してうつ病になってしまうと、転職エージェントに登録する気力すらなくなってしまいます。

 

すると、見える視野がどんどん狭くなってしまい、「転職という選択肢」がわからなくなってしまいます。

また、例え転職を決意したとしても、まずは心身ともに健康になるまで時間を置いた方が良い場合もあり、結果として次のステップに進むまで余分に時間がかかってしまうことがあります。

 

そのため、うつ病になる前に一歩を踏み出すことが大切です。

気になる求人情報を見ておくだけでもストレスで倒れる前に転職という手が打てるようになります。

経験者として言えることは、今は必要ないと思っていたとしても転職エージェントは登録無料なので、まずは登録しておくべきです。

 

僕は、『ハタラクティブ』と『ウズキャリ』という2つの転職エージェントを使いました。

転職エージェントなら、キャリアカウンセラーさんが親身になって相談に乗ってくれて、素早く転職をすることができます。

 

心療内科で先生が診断してくれるように、優しくあなたの希望を聞いてくれて次の転職先を探してくれるんです。

僕自身、Fラン大学卒でスキルも何もないのに1年半で会社を辞めてしまい、「こんな自分でも転職できるのか…?」と不安でいっぱいだったので、キャリアカウンセラーさんがサポートしてくれて非常に助かりました。

転職サイトに登録するだけより、具体的に次の転職先を見つけることができるので、今の職場が嫌でぜったいに転職したいなら登録しておくべきでしょう。

 

また、複数の転職エージェントに相談することで、自分と相性の良いキャリアカウンセラーを見つけることができ、より多くの求人から転職先を選ぶことができるので、複数のエージェントに登録しておきましょう。

 

転職は、人生が変わる重要なポイントです。

だからこそ、プロに相談して転職を成功させ、理想の人生を手に入れましょう。

 

では、僕が使って本当に良かったと思えた『ハタラクティブ』と『ウズキャリ』について、具体的に解説しますね。

 

短期間で自分に合った仕事が見つかる『ハタラクティブ』

ハタラクティブ 転職エージェントサイト

「とにかく、今の会社を辞めたいんです…」と悩んでいる人にオススメ。

「短期間で自分に合った仕事に就ける」ことを強みにしている転職エージェントの『ハタラクティブ

「フリーター」「既卒」の方など、「完全に未経験でも正社員として就職できる求人」をメインに取り扱っています。

つまり、「学歴が不安」「スキルがない」「やりたいことがない」という方でも大丈夫な人柄重視の採用をしている求人が豊富なんです。

心療内科に行くほど、悩んでしまっている人は基本的に「真面目で優しい人」が多いので、この記事を見ているあなたにぴったりだと言えます。

 

また、ハタラクティブ独自の自分発見カウンセリングがあり、向いてる仕事、求められる職種がわかるので、スムーズに自分に合った転職先を見つけることができるのも大きなポイントです。

 

「今の仕事が嫌だから辞めたいけど、次の仕事で何をやりたいのかが決まってない…」という方には、まずハタラクティブを使ってみてほしい…!と伝えたいです。

 

ハタラクティブのおすすめポイント!

  • 3000件以上の未経験OKの優良求人が見つけられる
  • 内定率80.4%と業界最高レベル!短期間で選考に通過できる
  • 「やりたい事がない人」でも仕事が見つかる!自分発見カウンセリング
  • 「学歴に不安がある」人でも大丈夫。学歴不問の人柄採用の求人が充実

→自分に向いてる仕事を豊富な優良求人から見つけられるので、まずは登録してみてほしい! 

▼「学歴不安、スキル無し、やりたいこと無し」でも大丈夫▼

忘れずに!
無料登録完了後に掛かってくる電話から相談開始となります。

知らない番号だから出ないでいると、ずっと相談できないのでお気をつけください!

ハタラクティブの番号はコチラ→(0120-979-185)

 

ブラック企業に転職したくない20代にオススメ『ウズキャリ』

ウズキャリ 転職サイト

「転職先がまたブラック企業だったら転職しても意味ないよなあ・・・」って悩んでる人にオススメ。

20代専門の転職エージェントで、キャリアカウンセラー全員が元既卒・元第二新卒な『ウズキャリ

内定率86%、定着率93%という驚異の実績をもつ転職サイトです。

何よりも素晴らしいのが、企業の判定基準が厳しくて

ブラック企業を除外している

という事!

離職率、労働時間、社会保険の有無、雇用形態の厳しい規準を用意しているだけではなく、この会社経由で入社した人のフィードバックも活かしてブラック企業を判定しています。

「せっかく転職したのにまたブラック企業だった!!」ということにならないので、転職を繰り返したくない方にもオススメです。

 

また、ウズキャリは転職エージェントサービスなので、キャリアカウンセラーさんが親身になって相談に乗ってくれて、素早く転職の準備のお手伝いをしてくれます。とにかく早く転職したいという方にもオススメです。

一方で、ウズキャリは転職が必要ない場合は無理に勧めないとも言っています。

実際に面談した結果、転職しない方が良い場合や準備が必要な場合は、その理由や今すべきこと、タイミングなど適切なアドバイスをしてくれます。

現状を整理し、今後の方向性を明確にしたいという方にもオススメです

仕事が忙しくて、転職する準備ができない!って方でもキャリアカウンセラーさんのサポートを受けてスムーズに転職活動をすることができます。

ウズキャリのおすすめポイント!

  • 第二新卒の内定率が86%以上
  • ブラック企業を除外! 定着率が93%以上
  • 求人別にカスタマイズされた面接対策
  • 1対1でのサポートと集団でのサポートを選べる

→現在ブラック企業で働いていて、もうブラックには勤めたくない!という20代にオススメ!
 

▼もう、ブラック企業で働きたくないならウズキャリ▼

 

今なら、2000円分のAmazonギフト券が無料でもらえます!

僕のブログからウズキャリさんを利用してくださっている方が多いので、ウズキャリさんからプレゼントキャンペーンを頂きました!(ありがたや(T ^ T)!!!)

当ブログからウズキャリに登録で、2000円分のAmazonギフト券が無料でもらえちゃいます!

期間限定なので、転職を考えられている方はお早めにどうぞ〜。

※登録後に掛かってくるお電話で、キャンペーンコード「uz20をお伝え下さい。
面談への参加が確認できたのち、3週間以内にご登録いただいたメールアドレスに2,000円分のAmazonギフト券をお送りします!byウズキャリ

 

悩んでいるだけでは、変われません。ずっと辛いままです。

どうか、今一歩を踏み出して、自分らしい働き方と生活を見つけてください。

まずは、今から転職という選択肢を握っておいて、ストレスで倒れる前に転職という手を打ちましょう。

 

一刻も早く、辛い今の環境から脱出できることを願っています。同じように悩んでいた僕からのアドバイスです。

 

悩みを解消するなら、まずは転職のプロに相談しよう。

関連記事第二新卒で転職に成功した僕からのアドバイスと、知らないと損する3つの転職サイト

 

やぶなお

LINE@では、SNSカウンセリングを無料で行なっています

「心療内科に行こうか悩んでいる」

「転職したいけど、勇気が出ない」

「自分にどんな仕事があってるかわからない」

もし、そう感じているなら、まずは相談してきてください。

あなたの悩みに寄り添って、自分らしく働ける仕事探しのサポートをします。

また、メンタルケアや働き方のコラム、表では言えないような話も定期的に配信してるので、気軽に友達追加お待ちしてます!

\無料のSNSカウンセリングはこちら/
友だち追加




▼この記事を今すぐSNSでシェアする▼

ABOUTこの記事をかいた人

やぶなお

SNSカウンセラー/フリーライター。 年間365人の働き方や人間関係の相談をサポート。 新卒で入社した会社をうつ病一歩手前で退職。 働き方に悩んだ経験から、「自分らしく誰かのために生きたい」と考え、フリーランスに。 働き方や人間関係に悩む人の心がふわっと軽くなる発信をしています。 夫婦で可愛い小鳥と子犬仲良く暮らす岡山県民。 ■詳しいプロフィールはコチラ ■初訪問の方へ:最初に読んでほしい5記事 ■お問い合わせはSNSからどうぞ。